Q:頭痛と肩こりがひどく病院に通い毎日薬を飲まないと痛みが我慢できません。こんな状態でも良くなりますでしょうか？

A:  はい、よくなります。

実は、院長である私自身が、３年間毎日頭が痛く、時には吐き気、友達と

遊んでいる時でさえ頭が痛く薬を飲み続け病院にも通院し、

頭の検査でCTから始まりMRIまで撮り精密検査まで行った結果、

異常がみられず、また薬を飲み続ける毎日でした。

が、しかし、

私の場合は、運良くカイロプラクティックと出会い、

みるみる内に痛みがなくなっていき、気づけば頭痛ってどんなものだったけ？

と思うほど　　今は完全に完治しております。

お客様でも、同じように薬を毎日飲まれている方でも、

だんだんと薬の回数が減り、

今では全く飲まなくてもよくなりました。

とお喜びのお言葉をたくさん頂いております。

まずご自身で、出来る対処法ですが

『首の後ろを手で支えるようにして　温めてください』

頭痛や肩こりに悩まれる方で　

パソコンの作業や、下を向いて行う作業が　多い職業、仕事、家事　など

の方に多く見られます。

その方の首は、常に重い頭を支えて負担がかかっています。

また背中も丸まり猫背にもなっている方が多いです。

本来、首は前湾といって　首の後ろは切れなアーチ状になっていないといけません。

が、猫背になり方、首が凝り固まってしまうと

そのアーチがなくなり、まっすぐな棒の状態になってしまいます。

首は、前湾という本来のカタチを崩してしまうと

頭の重さで、今まで以上に　より負担がかかりやすくなる

つまり

より肩がこりやすくなる　という仕組みです。

肩こりから　さらに　頭痛へと変化もします。

ですので

まず、

本来の首のカタチ

である

前湾

を取り戻してください。

その方法が

両手で　（両手の指を交差させて組む　組み手でもいいです。）

首の後ろを支えてください。（首のアーチを作る様に）

手が温かい方は、その手の温かさで首を温めると

より効果的です。

手が冷たいという方は、

ホッカイロや　温かいタオルなどを作って頂き

それを両手で支えている首のところに当てるようにして

首を温めてください。

これだけでも

首こり、肩こりも少しやわらぎますよ。

それでは、今日はこの辺で（また、自宅でケア出来る対処法は、書かせて頂きますね）

僕のように一刻も早く今の状況から脱却されて、

健やかで元気を取り戻して頂き、快適な毎日を過ごして頂きたいと願っています。

頭痛、肩こりでお悩みの方は、こちらから

桑名周辺の方は、こちら　　四日市、菰野周辺の方は、こちらから