＊自分を認める＊

しっかりしようとする方、なんでも完璧に物事を進めないと気が済まない方に多いのですが、自分を『許す』『褒める』ということはできていますか？＾＾

あれもこれも、家事も仕事もきっちりできないといけない、ミス？間違い？段取り？を上手くしないといけないと、お考えではないですか？

大丈夫です。すべて『許してあげてください』＾＾

特に頭痛やめまい、頭が重い、目がチカチカする…症状はこれだけと限りませんが、このような症状があってお困りの方は、ご自身の『頑張り』を認めてあげて下さい。

できなくていいんです。すべてにおいて完璧にこなせる人なんていないです。誰にでも苦手な部分や不得意な事はあります。

そして、みなさん普段から頑張られているんです。＾＾

頭が痛くなるくらい、重くなるくらい頑張ったね〜って『褒める』んです。

痛み＝ダメ、ではない。

痛み＝体からのサイン、健康であるからとも言えます。＾＾

でも、注意してほしいのが、体からのサインである『疲れているよ〜』『無理しているよ〜』っいう言葉を、自分が自分の体を意識的に無視し続けることで、とり返しのつかないことになります…（すべてがすべてとは言い切れませんが、良くはならないです。）

体からのサインは健康な体であるから出ているのであって、とり返しのつかないくらい不健康にしてしまうのは、ご自身の意識や考え方です。

でも、逆に体にいいこと！

体にいい考え方、体にいいリフレッシュの仕方、食事、睡眠、入浴…etc

方法は山ほどありますし、人それぞれ違います。

体にいいことをすると、すごく喜んでくれて、内面から変わっていきます。＾＾

どうですか？今、この記事を読まれて、痛い部分がある方は『許して』あげれましたか？＾＾

いや〜許せない…わけじゃないけど…家事も仕事もあるし…

許せてない方は、大体の方がこう言います。笑

その方のためにも、次は『健康』についての『考え方』『思考』で記事を書いてみます。＾＾

まずは、『許す』『褒める』というご自身の頑張りを『認めて』くださいね。＾＾