＊『ストレスとの付き合い方。』

こんにちわ。＾＾CLOVER©整体院の石垣です♪

先日のブログタイトルで『妊娠しました…！』という記事を書かさせていただきました。

なんと、ブログをアップしたすぐに、また『妊娠しました…！』報告をお電話をいただきました。＾＾

今までに1日に３件の連絡をいただいたことはなかったので、驚きと幸せでいっぱいです。＾＾

本当にありがとうございます。

そして、今日は『ストレス』についてお話ししたいと思います。

みなさん、ストレスってありますよね？過度なストレスは良くはありませんが、ストレスがなさすぎるのも、あまりよくないと言われております。

ですが、できるならばストレスを抱えず、気持ちよく過ごしたいところ。

僕の好きな方で、書道家の『武田双曇』さんがいます。

武田さんが、昨日のFacebookでこんなこと書かれていました。＾＾

＊人は誰しもストレスに弱い。

ストレスフルな環境に身を置いていると、

怒りっぽくなったり、愚痴っぽくなったり、体調も崩れやすい。

呼吸は浅くなり、身体はかたくなる。

だからこそ、ストレス対策を早急にとること。

僕はストレスに強くないことを知っているので、ストレスに強い心身を作ろうとするのではなく

ストレスがある環境から離れたり、改善したり、とにかく環境や接し方、捉え方を変えていく方法をとる。

根本から変えていく、弱いからこそ。

なんとも分かりやすく書いてくれました。

勘違いしないでほしいのが、

ストレスのある環境から離れること＝逃げ・現実逃避ではないこと。

それは、全然逃げていない。＾＾

その場にとどまることの方が恐ろしい。

現在悩まれている方、こういう考えもあるんだって思った方。＾＾

自分を取り戻すきっかけにしてみてくださいね。

CLOVER©桑名店　石垣